테니스 엘보

 

테니스 엘보는 상과염이라고 부르기도 합니다.
테니스 엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 돌출 된 부분에 통증이 나타나며 염증이 발생한 것을 말합니다.

 

골프선수, 베드민턴선수, 목수, 컴퓨터 과사용자,

가정주부들에게 잘 발생하는 질환입니다.

 

     팔꿈치 관절 주위에 생기는 통증

 

바깥쪽 상과염을 테니스 엘보라고 하는데
손목을 위쪽으로 움직였을 때 팔꿈치 부분에 통증이 발생한다면 테니스 엘보를 의심해 볼 수 있습니다.
 

     테니스엘보 예방법

 

손으로 턱을 괴는 자세는 팔꿈치통증을 유발합니다.

장시간 마우스클릭, 키보드 사용시 손목운동을 해주며 옷, 타올, 걸레 등 비틀어 짜는 동작은 피하고, 무거운 물건을 반복적으로 들고 옮기는 것을 줄입니다.